日焼けで湿疹ができたら？

今の季節、かなり紫外線が強くなってきていますね。しっかりと日焼け止めクリームを塗ったりUV防止効果のある長袖の衣服を着たりする対策が必要です。でも日焼けしてしまった場合、炎症の痛みやほてりのほかに湿疹が出て強いかゆみが出たりすることはありませんか？これは「日光湿疹」という皮膚炎で、光線に対する過敏症が原因で、さらに詳細に分類されます。

日光湿疹Q&A→http://www.skin.or.jp/qa/qa19/

このような場合は専門医の対処が必要なので、市販薬等で処置するよりもまずは医師に相談してみて下さい。また、日光に当たると再発するので、長袖の服や手袋、日傘などの対策が必須ですね。

肌の日焼けのほかに、意外なところも紫外線による炎症を起こす場合があります。

それは目と唇です。目は色が黒くなるとかいうわけではありませんが、強い紫外線を浴びた角膜が炎症を起こして目が充血したり乾燥したり、まぶしくてよく見えないとかいった症状が出ます。また唇も水分が奪われてカサカサになってしまいます。こういった症状を予防するには、サングラスや帽子が効果的です。サングラスを選ぶ時は、UVカット機能がありできるだけ顔との隙間がないデザインのものを選んだほうがいいですね。

帽子は「通販生活」で人気のつばの長いタイプや、また幼稚園などで子供にかぶせている野球帽のようなつばがつき、首筋を覆う日焼け防止のタイプもいいですね。この前後に日よけがあるデザインだと、顔に浴びる紫外線の約７割をカットできるそうです。

よく掲示板やブログで「日焼けサロンでオイルを塗ってマシーンで焼くとシミにならない」とか言われていますが、長時間焼けばシミになる確率はあります。日焼けはいわば火傷と同じことなので、きちんとした治療が必要です。濡れタオルや冷水シャワーでまず火照りを鎮めましょう。

ケアローション商品をいきなり塗っても、熱が取れずひりひりするだけです。かゆみや痛みの炎症を抑えるのはアロエの汁や果肉を貼り付けるのも効果的です。大切なのは皮膚の水分をキープする処置。焼けた肌は細胞が傷つき肌荒れして、水分がどんどん体の表面から逃げてゆき肌がカサカサになって皮がむけてしまうのです。

皮膚表面にローションやバージンオリーブオイルを塗るほか、体内から水分を補給することも。おすすめは果物です。夏の果物は滋潤作用の強いものも多いので、葡萄や桃などもいいですね。